Chaque journée d'entraînement comprend trois heures de glace, des activités hors glace de conditionnnement physique et de la théorie.

Le stagiaire sera appelé à travailler les éléments suivants:

• Techniques de patinage et équilibre sur glace
  • Position de base (solidité et stabilité)
  • Patinage avant et arrière
  • Accélération
  • Efficacité du freinage
  • Virages brusques
  • Patinage en croisé
  • Croisements
• Techniques de lancer
• Techniques de feintes

Au terme du stage, l'École fournit une évaluation personnalisée des acquis.